Offrez-vous un moment de récupération, de détente, une pause dans votre journée, un temps de soin pendant lequel vous allez vous ressourcer.
RELAXATION : RÉFLÉXOLOGIE PLANTAIRE THAÏ
Ce massage de la voûte plantaire apporte de la relaxation par action réflexe sur les différents systèmes et organes du corps.
Le massage démarre avec les mains pour continuer avec un bâtonnet qui va venir exercer des pressions le long de la voûte plantaire. Une stimulation de différents points du corps est réalisée par pression. Enfin le massage se termine par le dessus du genou et les mollets.
La réflexologie plantaire Thaï a une action importante sur le stress et procure une détente réelle dans tout le corps. Elle est notamment recommandée pour la sensation des jambes lourdes et pour le dos, soulage des maux de tête et aide à lutter contre l’insomnie. Elle agit également sur le drainage lymphatique.
1 séance de 45 minutes : 55€
RELAXATION : MASSAGE SHIATSU AMMA
Issu du massage Shiatsu japonais, le Shiatsu Amma permet une libération rapide des tensions du dos, des membres et de la tête. Il s’effectue habillé.
Il se pratique par un toucher (acupression) centré sur différents points énergétiques du corps le long des méridiens. Il est caractérisé par la sollicitation des muscles et des articulations par des pressions exercées par les mains et les pouces, des mouvements de percussion et des étirements.
Le Shiatsu Amma calme l’esprit et permet de le relier au corps en s’occupant autant des préoccupations que des zones endolories. En stimulant le système nerveux et le système circulatoire, il apaise les muscles et se débarrasse des toxines pour une relaxation bénéfique.
Les séances plus longues sont pratiquées sur table.
1 séance de 30 minutes sur chaise : 45€
1 séance de 30 minutes sur table : 70€
PRÉVENTION ET RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Qu’il s’adresse aux amateurs ou aux professionnels, ce massage est idéal après un effort intense. Il favorise et accélère la récupération grâce à plusieurs techniques. Il est également indiqué dans la prévention des blessures. Il a pour objectif de détendre les muscles, de réduire les courbatures et de minimiser l’accumulation de la fatigue musculaire.
Les sportifs occasionnels y trouveront un réconfort face aux douleurs musculaires. Les professionnels y trouveront en amont de l’effort un moyen de préparer leur corps en évitant les blessures et après l’effort une récupération efficace.
Lors d’un effort intense, les muscles finissent par être saturés d’acides lactiques et provoquent des courbatures et des douleurs musculaires qui mettent plusieurs jours à disparaitre.
En drainant les tissus par l’effleurage, le massage et le pétrissage, la circulation sanguine est stimulée et permet de se débarrasser des toxines pour retrouver un confort à la mobilisation des muscles.
La recherche de performance n’est pas le seul atout de ce massage, elle permet à la fois un moment de relaxation et de récupération énergétique.
Un entretien régulier est préconisé pour de meilleurs résultats : 6 séances de 45 min par mois permettent de maximiser la prévention et les performances.
1 séance de 1 heure : 70€ (membres inférieurs, supérieurs et dos)
MASSAGE CALIFORNIEN / SUÉDOIS
Le massage Californien / Suédois agit aussi bien au niveau du corps que de l’esprit et des émotions.
Renforcement de la vitalité et entretien du bien-être. Soulagement du stress, des tensions et des courbatures.
Élimination des toxines, raffermissement des muscles.
Circulation sanguine et lymphatique stimulées.
Assouplissement des articulations.
1 séance de 1 heure : 70€
PALPER-ROULER MANUEL AMINCISSANT
Le raffermissement de la peau apparaît dès les premières séances. Au revoir les capitons ! Ce massage permet par sa technique particulière de faire rouler les plis de la peau pour se débarrasser des adiposités.
Un entretien régulier et rapproché est recommandé pour éviter de voir revenir l’accumulation des cellules graisseuses (cellulite adipeuse) sous l’effet des hormones. La technique du Palper-Rouler permet de casser ces amas. La cellulite peut aussi témoigner d’une mauvaise circulation de la lymphe qui va empêcher l’élimination de l’eau au niveau des cellules (cellulite aqueuse). Là aussi, la décongestion des zones est possible par l’application de la technique.
Nous nous adaptons à tous les types de peaux en fonction de votre morphologie.
Cure de 8 séances de 45 minutes (1ère séance d’1h avec bilan) : 70×8 + 20€ = 580€
Cure de 16 séances de 45 minutes (1ère séance d’1h avec bilan) : 1 070€ (1 séance gratuite)
Validité des cures 6 mois à partir de la date d’achat, règlement possible en 3x sans frais.
ABONNEMENT PRÉVENTION ET RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Ma Pause à Moi vous offre la possibilité de vous abonner au mois, au trimestre ou à l’année pour certaines prestations. Règlement possible en 3x sans frais.
Pour un abonnement de 6 séances de 45 minutes sur 1 mois, la 6ème séance est offerte. Validité 1 mois à partir du 1er massage.
6 séances à 55€ pour le prix de 5 : 330€ 275€
Pour un abonnement de 10 séances de 1 heure. Validité 1 an à partir de la date d’achat.
5% de remise : 700€ 665€
Pour un abonnement de 20 séances de 1 heure. Validité 1 an à partir de la date d’achat.
10% de remise : 1 400€ 1 260€
ET SI VOUS VOUS POSEZ LA QUESTION…
Les soins prodigués sont des soins de bien-être, non thérapeutiques, non érotiques.
Fréquence des séances : C’est vous qui choisissez la fréquence avec laquelle vous souhaitez vous faire masser. Elle va dépendre de vos objectifs et de vos besoins car les séances sont personnalisées selon vos attentes.
Tensions musculaires : Dans le cadre d’un suivi médical et sur avis favorable de votre médecin, des séances de massages non thérapeutiques peuvent venir soulager certaines tensions musculaires. Elles ne se substituent pas aux séances de kinésithérapie ou d’ostéopathie qui vous sont prescrites.
Huiles utilisées : Les huiles que nous utilisons sont d’origine biologique et de première pression à froid, ainsi que les huiles essentielles.
Respect de l’intimité : Le massage se déroule toujours en sous-vêtements sous un linge qui maintient la température du corps. Le massage Shiatsu Amma sur chaise se pratique habillé.
Rendez-vous : Les séances de massage ne sont disponibles que sur rendez-vous. Vous pouvez le modifier ou le déplacer jusqu’à 24h avant la séance.
Moyens de paiement : Règlement possible en espèces, chèque ou carte bancaire.