La sophrologie est une pratique accessible à tout âge dès 3 ans.

Elle permet le développement de ses capacités propres, d’ouvrir sa conscience à soi, aux autres, à l’environnement au travers de relaxation dynamique qui vise à mieux se connaitre et de techniques spécifiques utilisées pour atteindre ses objectifs et optimiser ses ressources.


Le calme s’installe lorsqu’on a conscience de ce qui nous entoure

Faire de la sophrologie, quand on est enfant, c’est apprendre qu’être dans la vie, ce n’est pas toujours être en mouvement.

On peut faire des arrêts sur image pour profiter des instants de la vie.


Pourquoi faire ?

Se sentir mieux dans son corps.
Découvrir ses capacités.
Ouvrir sa conscience de soi et des autres et de son environnement.
Développer sa confiance en soi.
Gérer ses émotions et son énergie.
Développer son attention et sa concentration.
Mieux dormir.


SÉANCE INDIVIDUELLE

ATELIERS GROUPE

SÉANCE PARENT-ENFANT